THE CREATIVE MIND: EXPLORĂRI #1
Prima scrisoare către cititori
Ideea de a scrie acest newsletter mi-a venit acum un an, când simțeam nevoia să împărtășesc cu alți iubitori ai marketingului, dar nu numai, ceea ce citesc, aud, văd.
Mereu am crezut că, pentru a oferi celor din jur atenție, ajutor și energie, trebuie să mă încarc eu prima. Iar psihologia și arta sunt domeniile care mă încarcă cel mai mult. Marketingul există la intersecția lor - așa că voi aduce aici recomandări, idei și resurse din toate trei.
Îmi doresc ca acest loc să devină un spațiu al dezbaterilor și al inspirației. Pentru că poveștile, ideile și gesturile frumoase ne ajută să ducem mai departe ceea ce avem mai bun: generozitatea și compasiunea.
O singură rugăminte: dacă simți că acest newsletter te ajută în vreun fel, dă-mi un semn. M-aș bucura să știu că acest mic proiect are sens și pentru tine, nu doar pentru mine.
Planul: newsletter o dată la două săptămâni, joia. Dacă știi un prieten pasionat de artă, psihologie, literatură sau alte subiecte de aici, trimite-i link-ul de abonare. Sper să vă fie de folos amândurora!
Resursele acestei ediții
❤️ Empathy spotlight
*Rubrica - Din inimă: povești personale despre empatie
A fost un moment în viața mea când mi-am pierdut complet empatia.
Cum mi-am dat seama?
nu-l mai ascultam deloc pe cel din fața mea
nu mă mai emoționa absolut nimic
mă izolasem de oameni
nu voiam să știu de problemele nimănui
cititul nu îmi mai făcea plăcere
De ce devenisem asa?
stres, probleme = burnout, expunerea zilnică la tehnologie, dependența de muncă, oboseală fizică
Cum am trecut peste asta?
★ mi-am acordat grijă și timp să trec peste această etapă
★ când m-am simțit pregătită, m-am conectat cu oameni - cred că poți afla niște lecții de viață extraordinare
★ am mers cu trenul mai mult - pentru faptul că întâlnești oameni atât de diferiți față de tine
★ am citit multă ficțiune - Biblioteca de la Miezul Nopții, Vânătorii de zmeie, Splendida cetate a celor o mie de sori, 10 Minute și 38 de secunde în lumea asta stranie, Americanah, Umanii.
★ am făcut eforturi să ascult mai mult decât să vorbesc
★ am făcut un curs de improvizație care m-a ajutat mult
Ce a însemnat pentru mine, ca marketer, că mi-am pierdut empatia?
n-am mai înțeles cu adevărat nevoile oamenilor
textele mele nu mai aveau acea căldură care te face să te simți înțeles
am pierdut capacitatea de a anticipa cum se vor simți cei care văd mesajele mele
am pierdut abilitatea de a scrie cu compasiune
De aceea tot zic că empatia este foarte importantă în marketing. Fără ea nu poți să înțelegi cu adevărat publicul tău: cu ce probleme se confruntă oamenii, ce emoții trăiesc, ce își doresc.
Cartea pe care o citesc în acest moment:
Problema Spinoza de Irvin Yalom
Un amestec de ficțiune, istorie, psihoterapie și filosofie care m-a ținut prinsă multe zile la rând. Cred că mă ajută și în marketing, prin conceptele de psihologie și filosofie pe care le explorează. Este o lectură care m-a fascinat datorită modului în care autorul folosește terapia ca instrument narativ - pacienții și dilemele lor devin oglinda întrebărilor filosofice mari.
Am aflat nenumărate lucruri despre Baruch Spinoza, cu toate că unele elemente sunt ficționale în carte și a trebuit să mă documentez temeinic ca să mă lămuresc ce fel de personalitate avea, ce a scris și cum a influențat gândirea filosofică europeană. Ceea ce m-a impresionat cel mai mult: curajul său de a gândi liber într-o epocă în care asta însemna excomunicare și izolare totală.
O recomand cu drag - o să îi dedic o recenzie completă în curând. Dacă ajungi să o citești, abia aștept să discutăm despre ea! Cartea poate fi comandată de aici.
Articolul care a făcut puțină lumină în privința excluderii sociale a lui Spinoza.
Photo by Mrika Selimi on Unsplash
Citatul la care reflectez:
All real living hurts as well as fulfils. Happiness comes when we have lived and have a respite for sheer forgetting. Happiness, in the vulgar sense, is just a holiday experience. The life-long happiness lies in being used by life; hurt by life, driven and goaded by life, replenished and overjoyed with life, fighting for life’s sake. That is real happiness. In the undergoing, a large part of it is pain.
D.H. Laurence
Psihologie & Comportament
Ascultarea conștientă: o artă în sine
7 replici validate științific pentru a gestiona mai bine o ceartă
Cum vede marele poet și filosof portughez Fernando Pessoa desprinderea de ego în căutarea sinelui autentic
Practici zilnice pentru a avea grijă de sănătatea ta mentală
Știai de testul PANAS (Positive and Negative Affect Schedule)?
E un instrument validat științific care măsoară două dimensiuni principale ale stării noastre emoționale și te ajută să te cunoști mai bine, să îți construiești strategii pentru o stare emoțională mai sănătoasă și o viață mai satisfăcătoare.
Positive Affect (PA) - emoții pozitive: entuziasm, determinare, energie, focus
Negative Affect (NA) - emoții negative: anxietate, iritabilitate, vinovăție, frică
Principiul:
Aceste două dimensiuni sunt independente - poți avea simultan nivele înalte de emoții pozitive și negative, sau nivele scăzute la ambele. Nu sunt opusuri pe o singură scară.
Există 4 profiluri: CHEERLEADER, POET, MAD SCIENTIST sau JUDGE.
Fiecare dintre acestea reflectă o combinație unică între intensitatea emoțiilor pozitive și negative pe care le trăiești:
CHEERLEADER (PA înalt, NA scăzut)
→ optimist, energic, rar copleșit de emoții negative
POET (PA scăzut, NA înalt)
→ sensibil, introspectiv, predispus la melancolie, dar extrem de empatic
MAD SCIENTIST (PA înalt, NA înalt)
→ intens emoțional în ambele direcții, pasionat și volatil
JUDGE (PA scăzut, NA scăzut)
→ echilibrat emoțional, calm, poate părea detașat
Fă testul aici și descoperă-ți profilul! Eu sunt POET. Tu?
(Testul a fost dezvoltat de Watson, Clark și Tellegen în 1988)
Mi-a atras atenția un articol despre well-being și rutina matinală a lui Arthur C. Brooks, autor la The Atlantic și profesor la Harvard Kennedy School. M-a impresionat felul în care abordează fericirea, leadershipul și relațiile autentice. Așa am descoperit și testul PANAS.
Cărți & Literatură
Cele mai așteptate cărți din această toamnă, listă curatoriată de Penguin Random House.
O hartă cu recomandări de cărți care te ajută să descoperi noi titluri pe baza a ceea ce deja ai citit și ți-a plăcut. Vezi cum funcționează aici.
17 ecranizări literare care vor apărea anul viitor.
Margaret Atwood revine cu o carte de memorii, Book of Lives: A Memoir of Sorts. Avem astfel ocazia să pătrundem în universul creativ al scriitoarei, unde viața și arta se împletesc într-o explorare fascinantă.
Harta Literară pune cărțile pe străzile Bucureștiului și invită la plimbări reale prin locuri ficționale. Este o hartă interactivă care adună locurile despre care au scris autorii care au trăit și și-au imaginat Bucureștiul. Platforma este gândită ca fiecare dintre noi să își poată crea propriile 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐞𝐞 𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 – de la Bucureștiul lui Mircea Eliade la Bucureștiul autorilor contemporani – transformând lectura într-o experiență urbană. Lansarea oficială a proiectului are loc pe 9 octombrie la Modul Cărturești. Detalii aici.
Un citat din newsletter-ul Unmapped Storylands with Elif Shafak:
I worry that, just like me, you might be finding the world we are living in, increasingly divided, demoralising and difficult. Our modern minds are so inundated with hyper-information and disinformation, so flooded our daily lives with a deluge of information—which flows faster than we can process— that we urgently need to slow down, to rethink, to re-feel.
Literature helps us do just that.
Words have never been more harmful or more healing than they feel right now. With our stories, we need to build bridges of understanding, empathy and connectivity. With our storytelling, we need create a shelter, for it is here, the storm.”
Elif Shafak este una dintre scriitoarele mele preferate — o sursă constantă de empatie și înțelepciune care mă inspiră să fiu un om mai bun în fiecare zi. Vă recomand să vă abonați la newsletter-ul ei.
Artă și Cultură
Pentru prima dată, Bucureștiul are o hartă dedicată muzeelor și caselor memoriale, disponibilă gratuit online
Spațiul care educă: 6 idei pentru a regândi școala prin arhitectură
„Moștenirea sonică” [Sonic Heritage] este prima colecție de sunete ale celor mai faimoase locuri din lume.
Proiectul prezintă sunetele a 270 de situri din Patrimoniul Mondial UNESCO și elemente de patrimoniu imaterial — toate reinterpretate de artiști din întreaga lume pentru a oferi o experiență complet nouă a acestor locuri.
Am fost surprinsă de cât de creativă m-am simțit după doar 30 de minute de ascultare - ca și cum fiecare sunet ar fi deblocat o amintire, o emoție sau un gând ascuns, care aștepta să iasă la suprafață. Închide ochii, simte energia fiecărui loc!
Peșterile Ellora sunt un sit inclus în Patrimoniul Mondial UNESCO, situat în Aurangabad, India
Creativitate și Design
Sfaturi pentru a intra în starea de flux creativ (și pentru a o menține)
65 de creativi care dau tonul viitorului — selecție internațională It’s Nice That
Marketing/Comunicare/Organizare de evenimente
Marketing în era întrebărilor nelimitate: cum te adaptezi noii realități digitale
Criza diferențierii: Mai poate brandul tău să se facă remarcat?
Writing & Storytelling
Nu-ți mai vin idei? Poți începe să scrii chiar acum cu ajutorul acestui tool!
O carte pe care o am pe listă despre Creative Writing
24 de întrebări pe care să ți le pui despre textul la care lucrezi chiar acum
Evenimente & Networking
Artă, Literatură, Film, Teatru, Muzică clasică, Publicitate, Coffee
03-12 Octombrie: Festivalul Internațional de Film de Animație Animest.20
05 Octombrie: ROOTS - Search for Self - Esther Perel (speaker principal)
17-26 Octombrie: Cea de-a 35-a ediție a Festivalului Național de Teatru, produs de UNITER
22-26 Octombrie: Festivalul Internațional de Literatură și Traducere Iași
Până pe 19 Octombrie: Expoziția tematică „George Enescu și Universul Artelor”, la Palatul Suțu
Business
Biz Leadership Summit - 8 Octombrie 2025
GPeC SUMMIT – 14 Octombrie 2025
Forbes România – 30 sub 30 Gala - 31 Octombrie 2025
Până data viitoare, să ai inspirație și oameni faini alături!
faina initiativa, abia astept sa citesc mai mult! si eu ma regasesc in burnout si pierdera empatiei.
E fantastic primul tău articol. Atât de multe informații și resurse care mă interesează și pe mine. Citindu-l am realizat că, cu majoritatea experiențelor și hobby-urilor tale rezonez. Și e mare lucru pentru că prin astfel de împărtășiri se creează conexiuni. Pe Yalom l-am urmărit când a fost invitat la Garantat 100% și mi-a plăcut.
Bravo tie, Cătălina! Tine-o tot așa! 👏